Групповые занятия теннисом

Занятия большим теннисом стали отличной альтернативой тренажерному залу, ведь при правильной дозировке нагрузок вы одновременно развиваете силу и ловкость, а также укрепляете дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Все большее количество людей выбирают для себя именно такой способ активного отдыха, поэтому цена на групповые занятия по большому теннису в Санкт-Петербурге стала актуальным вопросом.

В теннисном клубе «Бугры» созданы все условия для гармоничного развития как профессиональных спортсменов, так и для теннисистов-новичков. Групповое обучение базируется на классической методике, при которой общей физической подготовке и совершенствованию навыков игры в теннис уделяется одинаковое внимание. Каждая групповая тренировка начинается с разминки для разогрева и растяжки мышц, продолжается игрой на корте с партнером или тренером и заканчивается комплексом упражнений для прокачки самых важных для тенниса мышц:

• Шея;
• Дельты;
• Грудь;
• Бицепс;
• Пресс;
• Предплечья;
• Бедра;
• Икры.

Баланс между игрой и ОФП позволяет достигнуть поразительных результатов: вы не только получите технические навыки теннисиста, но и станете физически крепким спортсменом.

Особенности и преимущества групповых занятий теннисом

В нашем клубе можно выбрать несколько вариантов тренировок, среди которых и индивидуальные занятия с тренером, и обучение теннису детей. Многие ошибочно полагают, что групповые занятия не могут обеспечить такую же эффективность, как обучение один-на-один. Опытные инструкторы даже рекомендуют игрокам, которым установлен режим индивидуальных тренировок, уделять время для занятий в группе.

Такой подход идеален для начинающих игроков и тех, кто хочет через занятия теннисом улучшить свою физическую форму. Совместные тренировки помогут вам быстрее окунуться в атмосферу этой прекрасной игры и получать тактические умения за счет постоянной смены разных по классу партнеров. Помимо развития физических качеств групповые занятия – это прекрасная возможность окунуться в новую социальную среду, пообщаться с единомышленниками и просто интересными людьми.

Если вас заинтересовала возможность испытать свои силы на прекрасно оснащенных кортах, оставьте заявку в режиме онлайн или позвоните по указанным телефонам. Мы поможем подобрать оптимальный режим и график занятий, чтобы каждая минута приносила только пользу и приятные впечатления!