Правила выдачи массовых разрядов по теннису. Как получить разряд?

Массовые разряды по большому теннису присваиваются согласно утвержденной Единой всероссийской спортивной классификацией (последние изменения были внесены в 2017 году). Спортсмен, который планирует получать разряды и периодически их повышать, должен участвовать в официальных соревнованиях и выполнять определенные нормативы. Это требование прописано в ст. 22 Федерального закона «О физической культуре и спорте в РФ».

Официальными соревнованиями считаются те, что включены в Единый календарный план всероссийских и международных мероприятий по согласованию с федерацией тенниса.

Каждому спортсмену нужно получить зачетную классификационную книжку (их выдают физкультурно-спортивные организации). Именно в этих книжках отмечаются результаты соревнований. Должны отмечаться все соревнования, в которых участвовал спортсмен, с результатами, а также все присвоенные по этим результатам разряды. С момента выполнения норматива и до момента присвоения разряда может потребоваться не более 3 месяцев на оформление документов. После этого в документах делается соответствующая запись (она обязательно отмечается подписью и печатью).

Требования и условия их выполнения для получения массовых разрядов по теннису

Спортивные разряды присваиваются в таком возрасте:

  • I разряд — с 13 лет;
  • II разряд — с 12 лет;
  • III разряд — с 11лет.

Также можно получить: I юношеский — с 10 лет, II и III юношеский — с 9 лет. Чтобы получить юношеские разряды, необходимо:

  • Для третьего юношеского – две победы над спортсменами, у которых нет квалификации, или 1 выигрыш у теннисиста 2 юношеского разряда (квалификационный период – 1 календарный год), при этом нужно участвовать как минимум в 10 одиночных матчах;
  • Для второго юношеского необходимо, чтобы спортсмен дважды выиграл у теннисистов 2 разряда или единожды – у перворазрядника, при этом нужно участвовать минимум в 12 матчах за год;
  • Чтобы получить 1 юношеский разряд, понадобится 2 раза выиграть у перворазрядников своего возраста или 1 раз победить в матче с теннисистом 3 взрослого разряда. Количество необходимых выступлений за год – минимум 12.

Спортивные разряды присваиваются по такому принципу:

  • I разряд (возможно получение с 11 лет): необходимо получить 3-4 место в Первенстве России или в других всероссийских соревнованиях, включенных к ЕКП Росспорта, или 1 место в Первенстве муниципального образования;
  • II (могут выдавать с 12 лет): необходимо получить 5-8 место в указанных выше соревнованиях всероссийского уровня, 2 место в Первенстве муниципального образования;
  • III (могут выдавать с 13 лет): 9-16 место в официальных соревнованиях по РФ или 13-16 место в официальных соревнованиях муниципального образования.

В соревнованиях должно участвовать не менее 6 спортсменов. Также важно выполнить следующие требования:

  • Чтобы получить I разряд, нужно участвовать в соревнованиях на протяжении года и по его итогам выиграть минимум дважды у теннисистов 1 разряда или 1 раз у КМС;
  • II разряд может присваиваться, если спортсмен выиграет 2 раза у теннисистов 2 разряда или один – у перворазрядника;
  • III разряд дают, если в течение календарного года было 2 победы над третьеразрядниками, 1 – над второразрядником или 6 выигрышей у игроков без разряда, но старше 14 лет, при этом должно быть сыграно не менее 15 одиночных матчей.

Разряд КМС (кандидат в мастера спорта) можно получить с 14 лет, МС (мастер спорта) – с 15 лет. Чтобы получить КМС, необходимо:

  • 9-16 место в турнирах SS или MS;
  • 5-8 место в турнирах ITF;
  • 1 или 2 место в турнирах ITF категории 3 и 2 соответственно;
  • 3-4 место в Чемпионате России;
  • 2 место в Первенстве России.

Стать мастером спорта можно, если:

  • Занять 1 место в Первенстве России или в Чемпионате России;
  • Победить в турнире категории 2 или 3 ITF;
  • Занять 1-4 место в турнирах категории А и 1 ITF;
  • 1-8 место в турнирах SS, MS$
  • 2-4 во Всемирных студенческих играх;
  • 1-8 место в Первенстве Мира.

Также существует квалификация «мастер спорта международного класса». Его можно получить, если дойти до четвертьфинала открытых чемпионатов США, Франции, Австралии, Великобритании или принимать участие в Олимпийских играх. Также это звание получают, если дважды занять 1-2 место в зональных матчах Кубка Дэвиса для мужчин или Кубка Федерации для женщин.

Удар «свеча» в большом теннисе и способы его применения

«Свеча» — это удар, посылающий мяч высоко над сеткой. Чаще всего его используют в двух случаях: когда нужно отвлечь соперника и успеть вернуться на исходную позицию или когда обороняются от игрока, подошедшего слишком близко к сетке. Техника в этом случае похожа на выполнение обычных ударов справа или слева, а вот в траектории полета мяча будут отличия. Так, если сделать «крученую свечу», она обеспечить быструю и резкую подачу мяча, и сопернику будет сложнее его принять. Многие профессионалы пользуются этим приемом.

Качественное исполнение такого удара подразумевает точно заданное направление полета. Если в технике или способе подачи обнаружатся недочеты, этим обязательно воспользуется противник и будет контратаковать.

Какие виды «свечей» бывают?

Если принимают короткий и низкий мяч от соперника, вышедшего к сетке, то используют атакующую «свечу». Этот удар наносится снизу по мячу, при этом задействуется струнная поверхность ракетки. Мяч, отбитый таким образом, приземляется у задней линии корта и приносит игроку очко. Но очень важно правильно выполнить удар: обеспечить максимальное соприкосновение летящего мяча со струнами ракетки и задать ему точное направление.

Именно техническая безупречность в выполнении «свечи» и доставляет противнику больше всего проблем. Даже если соперник и сумеет отбить мяч, игрок все равно получит техническое преимущество, так как зона перед сеткой окажется свободной.

Крученую «свечу» сделать сложнее, чем просто подкрутить мяч при игре с отскока. Понадобится долго тренироваться, чтобы суметь реализовать эту технику безупречно и обеспечить быстрый и уходящий отскок для удара, который очень сложно парировать. В реальности такие удары удаются только игрокам с солидным опытом.

Лучше, чтобы во время удара рука была поставлена жестко. Также обязательно нужно выполнить проводку: после того, как мяч коснется струнной поверхности, ракетка должна протянуться вслед за ним. Направление подачи выбирают, исходя из того, играет противник правой или левой рукой. Так, если игрок напротив вас – правша, то мяч ему следует подавать влево. Конечно, для этого придется выполнить сложный удар, который труднее стандартного смэша. Но такой способ игры оправдан при затяжном и изнурительном матче. Попытка отбить такой мяч требует существенных ресурсов от противника, и он выматывается быстрее.

Если теннисист устал во время затяжного матча, то ему стоит выполнить защитную «свечу». Такой прием помогает достать мяч, уходящий за корт, и благополучно вернуться в игру, подготовившись к отражению очередной атаки. Удар нужно рассчитывать таким образом, чтобы отбитый мяч приземлился как можно ближе к задней линии. Это даст игроку максимум времени и поможет занять удобную позицию для следующего удара. Таким образом можно существенно приблизиться к выигрышу гейма.

Как тренироваться, чтобы выучить «свечу»?

Регулярные продолжительные тренировки помогут качественно отработать технику выполнения такого удара. Лучше тренироваться в паре с тренером или подобрать спарринг-партнера, чтобы игроку делали сложные подачи в угол или отправляли мячи под заднюю линию. Важно, чтобы в процессе тренировок мяч посылали под разные руки, что поможет отработать «защитную свечу». Именно тренировки становятся залогом успешной игры: вы сможете посылать такие «свечи», которые станут проблемой для соперника и перетянут исход матча в вашу сторону.

Не забывайте, что для этого удара имеет значение и погода. Отражать такую подачу будет существенно проще при встречном ветре. Также нужно быть готовым к тому, что противник может воспользоваться ситуацией и забросить свечку на вашу сторону, если вам будет светить солнце в глаза.

Удар «с лета» в теннисе: особенности и техника выполнения

В ударе по мячу с лета важны направление и точность приложенных усилий. Для начинающих и опытных игроков есть одна техника выполнения, но тип ударов может отличаться. Профессионалы часто предпочитают резаные удары как более универсальные и эффективные. Они помогают хорошо ускорять мяч и отправлять его в нужном направлении.

Использование плоского удара тоже будет оправдано, если теннисисту приходится отбивать мяч недалеко от сетки, и есть необходимость пустить его высоко. Для такого удара не нужно время на подготовку, поскольку делается короткий замах. Это значит, что спортсмен может среагировать буквально за доли секунды.

Как обеспечить эффективность удара?

Чтобы можно было эффективно принять летящий мяч, понадобится двигаться ему навстречу. Чем больше будет скорость движения, тем результативнее станет удар. Также важно выполнить проводку ракетки по направлению к сетке и сместить центр тяжести вперед в момент удара.

Темп, с которым игрок движется по корту, всегда имеет значение. Кроме того, важно и направление движения. Необходимо, чтобы ноги игрока и ракетка двигались синхронно. Понадобится делать правильные выпады: вперед выносится нога, противоположная руке, наносящей удары. То есть вы бьете справа, то вперед выносится левая нога, и наоборот. Глубина выпада напрямую зависит от того, как низко летит мяч: чем ниже, тем глубже выносится нога. Выпад делается только на момент соприкосновения с мячом, сразу после него нужно поменять положение на «прием».

Чтобы удачно принять мяч, нужно правильно спружинить на ногах. Чем ближе к сетке, тем сильнее сгибаются ноги, а значит, тем более сильным может быть выпад в сторону мяча.

Для выполнения полноценного замаха и правильного нанесения удара важно верно просчитать траекторию полета мяча и податься всем телом в предполагаемом направлении удара. Вся рука (плечо, предплечье, кисть) фиксируется «жестко». Это гарантирует точный и сильный удар, а также предупреждает травмы. Во время удара можно задать и высоту полета мяча над сеткой: для этого его направляют немного вверх.

Все сложные удары отражаются в броске или прыжке. Стандартная техника в этом случае подразумевает сильный толчок опорной ногой и следующий за этим поворот тела. Правильное исполнение такой техники обеспечивает мощность удара.